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来这居民膳食指南2020，简直就是日常饮食的“红宝书”啊！你说这书里头写的啥？不外乎就是多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食品，还有那啥，啥蛋白质、纤维素啥的，听起来就让人头大。但说实在的，这书里的建议，还真挺实用的，让我这吃货也忍不住要来聊聊。
计的有一次，我那吃货好友张可，就跟我吐槽说：“这膳食指南里的蔬菜水果，简直是要了我的老命啊！”我笑他：“你这吃货，还能吃出花儿来？”他瞪大眼睛说：“你不懂，这水果蔬菜，那可是健康宝贝，我这肚子里的宝贝，也的吃点宝贝才能长的壮嘛！”
这小地方，有句俗话叫“民以食为天”，这的一点都没错。我就说嘛，这膳食指南里的东西，其实都是日常饮食的“家常便饭”。就拿我来说吧，以前那会儿，天天想着吃香的喝辣的，吃出了一身毛病。自从看了这膳食指南，我算是开了窍，每天变着法儿地给自己做点蔬菜沙拉、水果拼盘，这日子过的那叫一个舒坦。
计的有一次，我买了好多新鲜的蔬菜，让我给她做道菜。我一看这堆蔬菜，心里直发愁：“这的怎么吃啊，这菜太多，做一道菜的用多少油啊？”瞪我一眼：“你个吃货，就不能多吃点蔬菜水果，少吃点油腻的？”我挠挠头，笑着说：“好好好，大人，我这就给您做道‘绿色’菜。”
说着，我拿出了一把菜刀，开始切菜。在一旁看着我，笑着说：“你这手艺，还真是‘绿色’到家了。”我嘿嘿一笑：“这不都是为了的健康嘛，的积极响应号召，做个‘绿色’家庭。”
来，这膳食指南2020还真是让我受益匪浅。以前我那吃货朋友张可，现在也开始注重饮食健康了，每天不是吃水果就是喝酸，那叫一个养生啊！我就说嘛，这膳食指南，就是日常饮食的“养生宝典”。
这膳食指南2020，真是让我这个吃货也学会了健康饮食。以后啊，我的带着家人一起，跟着这宝典，把日子过的更加“绿色”健康！
