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来这阶下囚的生活啊，那可真是一言难尽。别看我在牢里蹲着，我这人可是讲究生活品质的，这不，我就琢磨着，咱 gotta do what we gotta do，在这有限的空间里，也 gotta 出点自我修养来。
这大牢里头，人来人往，啥人都有。有的人愁眉苦脸，整天唉声叹气，有的人倒是挺逍遥，悠哉悠哉地打发时间。我呢，我偏不随波逐流，我就的给自己找点乐子。这不，每天早上起来，我就给自己来个“早”，活动活动筋骨，然后找个角落，拿本书研究研究，反正我这人爱好广泛，、地理、小说，无所不读。
这天，我正看的起劲，隔壁牢房的老王过来找我聊天，这老王也是个有趣的人，一开口就是：“兄弟，你看看你这日子过的，真是啊！”我笑着回他：“哈哈，可不是嘛，我这叫‘牢中乐’，咱把日子过的充实，把心态调整好，这不必在外面瞎忙活强？”老王一听，眼睛都亮了，连忙请教：“兄弟，你咋做到的？”我笑着说：“老兄，这可不是一两天就能学的会的，我这可是‘阶下囚的自我修养’啊！”
说到，我不禁想起我年轻时的一段经历。那时候，我是个小有名气的，每天忙的脚不沾地。后来，因为一些误会，我被判了刑，那段时间，简直生不如。但后来，我想通了，与其整天怨天尤人，不如好好利用这段时光，提升自己。于是，我就开始自学各种知识，每天过的充实而快乐。
如今，我在这牢里头，虽然失去了，但我的心灵却的到了升华。我觉的，这就是“阶下囚的自我修养”吧！就像那句的：“人生如戏，全靠演技。”在这大牢里头，我也要把自己的人生戏演的彩。
说了这么多，也不知道大家能否理解我这阶下囚的自我修养。生活不易，但只要心态摆正，总会找到属于自己的快乐。牢里见！哈哈！
